piątek, 30/9/2022 | 12:50 CEST
You are here:  / Pozostałe / Dieta pudełkowa

Dieta pudełkowa

Wydajna dieta odchudzająca pudełkowa
Ktokolwiek, kto chociaż odrobinę interesuje się odchudzaniem, wie że nieprzerwanie powstają jakieś oryginalne diety, o jakich zapisuje się w Internecie oraz kobiecej prasie. Są to pionierskie, dosyć kontrowersyjne sposoby odżywiania, a co więcej co poniektóre z nich żądają dużo liczenia oraz specjalnego wyposażenia. Jakkolwiek efektywne sposoby na dietę odchudzającą są rzeczywiście niezmiernie proste. By utracić kilka bezużytecznych kilogramów, należy przestrzegać paru zasad. Po pierwsze nie można się głodzić. Wypada jeść w szeregu przypadków, ale małe porcje. Zalecenie, iż po 18 nie powinno się już nic jeść jest mitem. Tak naprawdę ostatni posiłek powinno spożyć się 3 godziny przed snem. Jeżeli ktoś chodzi spać po północy, to spokojnie ma prawo zjeść o 21. Ważne jest też, żeby pamiętać, iż Catering dietetyczny nie oznacza całkowitej rezygnacji z małych przyjemności kulinarnych. Warto robić sobie raz w tygodniu odstępstwo od twardych zasad i zjeść ulubiony przysmak. Istotne, żeby się tego dnia luzu nie przejadać samymi pożywnymi posiłkami. Jeden taki posiłek wystarczy jedynie, reszta ma obowiązek być już niskokaloryczna.